Кружок
«Затейники» для 1-ых классов
16.02.2022
Цель: формирование правильной осанки, улучшение
координации движений, умение
выразительно рассказывать стихотворения.
Задачи:
- формировать правильную осадку при ходьбе;
- формировать у детей активную позицию, направленную на
укрепление и сохранение своего здоровья, выработки правильной осанки.
- учить самоконтролю за положением тела при выполнении
двигательных действии;
- совершенствовать двигательные навыки и физические
качества;
- развивать гибкость, пластику при выполнении
общеразвивающих упражнениях;
- развивать познавательный интерес к своему здоровью;
- воспитывать морально-волевые качества: выдержку, уверенность в себе.
Задания:
1.
Тренировка
правильной осанки (голова, спина, плечи).
Особое
место среди технологий здоровье сбережения занимает сохранение
правильной осанки детей. Ведь умение держать спинку ровно помогает ребенку
не только эстетично выглядеть, но и оказывает благотворное влияние на состояние
здоровья.
Необходимым условием эффективности этих
упражнений является тёплая, дружественная атмосфера.
1) Самолет»
Ноги вместе руки
- врозь, на высоте плеч, «руки-крылья» наклоняем в сторону поворота (1
мин)
2) «Мельница»
Одна рука на поясе,
другую поднимаем и описываем круги, ускоряя темп, вперед и назад,
затем меняем руку.
3) «Рубка дров»
Ноги на ширине плеч, в
руках палочка, делаем широкий замах назад и резкий наклон вперед.
4) «Кошечка»
Ребенок лежа на полу
как кошка, ползет вперед, вытягивая руку, потом ногу.
5) «Собачка охраняет дом»
Ребенок на
четвереньках ходит, подтягивая вперед колено, затем поворачивается направо и
налево, не прогибая спинку.
6) «Рыбка в реке»
Ребенок на животе
лежит, руки вытянуты вперед вместе, ноги сзади вместе, как рыбий хвост.
Поднимает руки и грудь возврат в исходное положение, поднимает ноги, в исходное
положение, затем сделать перекат от головы к ногам , как выпрыгивающая из воды
рыбка.
1.
И.
п. — лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки
прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить правильное положение
тела, вернуться в и. п.
2.
И.
п. — то же. Согнуть ноги, разогнуть, медленно опустить.
3.
И.
п. — лежа на животе. Подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных друг
на друга. Приподнять голову и плечи, руки на пояс, лопатки соединить.
4.
И.
п. — лежа на спине, руки за головой. Поочередно поднимать прямые ноги вверх.
2.
Выступление
на классном часе «Поздравляем наших пап». В связи с тем, что мы сейчас находимся
на дистанционном обучении. У меня к вам есть предложение. Давайте с вами
сделаем открытку-письмо «23 февраля» для наших мужчин, которую вы подарите.
Думаю, это будет очень приятно и неожиданно. Внизу ссылка мастер-класса как это
делается. Желаю удачи и хорошего настроения.
Ссылка: https://youtu.be/FGMA9HOWp9A
Комментарии
Отправить комментарий